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月次報告

2021年7月31日 (土)

2021年07月 まとめ

202107_calendar

2021年07月 0654.0km

2021年06月 0537.7km
2021年05月 0221.6km
2021年04月 0000.0km
2021年03月 0249.2km
2021年02月 0412.3km
2021年01月 0058.7km
2020年12月 0162.4km
2020年11月 0157.5km
2020年10月 0448.0km
2020年09月 0985.2km
2020年08月 1167.9km
2020年07月 0391.8km

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2021年6月30日 (水)

2021年06月 まとめ

202106_calendar

2021年06月 0537.7km

2021年05月 0221.6km
2021年04月 0000.0km
2021年03月 0249.2km
2021年02月 0412.3km
2021年01月 0058.7km
2020年12月 0162.4km
2020年11月 0157.5km
2020年10月 0448.0km
2020年09月 0985.2km
2020年08月 1167.9km
2020年07月 0391.8km
2020年06月 0800.9km

 

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2021年5月30日 (日)

2021年05月 まとめ

202105_calendar

2021年05月 0221.6km

2021年04月 0000.0km
2021年03月 0249.2km
2021年02月 0412.3km
2021年01月 0058.7km
2020年12月 0162.4km
2020年11月 0157.5km
2020年10月 0448.0km
2020年09月 0985.2km
2020年08月 1167.9km
2020年07月 0391.8km
2020年06月 0800.9km
2020年05月 0833.3km

今月は後1日ありますが、走る予定はないので締めちゃいましょう

1ヶ月でわずか220kmですが、走れました!

3月末のギックリ腰以来、少しずつリハビリを重ね、ストレッチを続け、テレビ体操を始めて、徐々に痛みを押さえ込み、衰えた筋力に喝を入れながら、わずかな距離を積み重ねての220kmです

そう、徐々に距離を伸ばしながら、7回のライドを積み重ねての220km
元気な時なら2回のライドで到達してしまう距離ですが、わずか220km、されど220km
来月はもっと長い距離をもっと高低差のあるコースを走れる様になります!

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2021年5月 4日 (火)

2021年04月 まとめ

202104_calendar

2021年04月 0000.0km

2021年03月 0249.2km
2021年02月 0412.3km
2021年01月 0058.7km
2020年12月 0162.4km
2020年11月 0157.5km
2020年10月 0448.0km
2020年09月 0985.2km
2020年08月 1167.9km
2020年07月 0391.8km
2020年06月 0800.9km
2020年05月 0833.3km
2020年04月 0800.5km

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2021年4月 1日 (木)

2021年03月 まとめ

202103_calendar
2021年03月 0249.2km

2021年02月 0412.3km
2021年01月 0058.7km
2020年12月 0162.4km
2020年11月 0157.5km
2020年10月 0448.0km
2020年09月 0985.2km
2020年08月 1167.9km
2020年07月 0391.8km
2020年06月 0800.9km
2020年05月 0833.3km
2020年04月 0800.5km
2020年03月 0549.9km

前回、雨沢、朝練、ローラーも?頑張ろう
なんて書いてました
でも、250kmには届きませんでした

有限不実行?

もちろん、その裏には絶対にやってやるという決意をしていたんですよ
実際、25日には今シーズン初の朝練32km走りました

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2021年3月 1日 (月)

2021年02月 まとめ

202102_calendar

2021年02月 0412.3km

2021年01月 0058.7km
2020年12月 0162.4km
2020年11月 0157.5km
2020年10月 0448.0km
2020年09月 0985.2km
2020年08月 1167.9km
2020年07月 0391.8km
2020年06月 0800.9km
2020年05月 0833.3km
2020年04月 0800.5km
2020年03月 0549.9km
2020年02月 0830.8km

412.3km
うん、よく頑張った
2月は28日しかない(但し、祝日は2日あった)なかで5回のライド
しかし、ロングが走れなかった(走る自信と体力がなかった)
70~80kmくらいのリハビリが続きましたね
それでもなんとか最終日に110km越え

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2021年1月31日 (日)

2021年01月 まとめ

202101_calendar

2021年01月 0058.7km

2020年12月 0162.4km
2020年11月 0157.5km
2020年10月 0448.0km
2020年09月 0985.2km
2020年08月 1167.9km
2020年07月 0391.8km
2020年06月 0800.9km
2020年05月 0833.3km
2020年04月 0800.5km
2020年03月 0549.9km
2020年02月 0830.8km
2020年01月 0682.6km

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2020年12月31日 (木)

2020年12月 2020年 まとめ

202012_calendar

2020年12月 0162.4km

2020年11月 0157.5km
2020年10月 0448.0km
2020年09月 0985.2km
2020年08月 1167.9km
2020年07月 0391.8km
2020年06月 0800.9km
2020年05月 0833.3km
2020年04月 0800.5km
2020年03月 0549.9km
2020年02月 0830.8km
2020年01月 0682.6km
2019年12月 0240.3km

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2020年11月30日 (月)

2020年11月 まとめ

202011_calendar

2020年11月 0157.5km

2020年10月 0448.0km
2020年09月 0985.2km
2020年08月 1167.9km
2020年07月 0391.8km
2020年06月 0800.9km
2020年05月 0833.3km
2020年04月 0800.5km
2020年03月 0549.9km
2020年02月 0830.8km
2020年01月 0682.6km
2019年12月 0240.3km
2019年11月 0628.9km

 

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2020年10月30日 (金)

2020年10月 まとめ

202010_calendar

2020年10月 0448.0km

2020年09月 0985.2km
2020年08月 1167.9km
2020年07月 0391.8km
2020年06月 0800.9km
2020年05月 0833.3km
2020年04月 0800.5km
2020年03月 0549.9km
2020年02月 0830.8km
2020年01月 0682.6km
2019年12月 0240.3km
2019年11月 0628.9km
2019年10月 0818.6km

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