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2021年4月

2021年4月13日 (火)

山岳賞ジャージか?


先月29日にぎっくり腰になって10日以上経過しましたが、週一の整形外科のリハビリだけでは復活への道のりは遠い
腰痛を庇おうと全身の筋肉が緊張しっぱなしでカラダがガチガチ
鼠蹊部から太もも、膝にかけては一日中足が攣っている様な状態で、腰の痛みよりも筋肉の強張りの痛みが辛い

幸いにも椅子に座る姿勢は楽なので、テレワークにも救われて仕事はフルタイムで出来ています

徐々に良くはなってきているものの、未だ腰の痛みから仰向けに寝ることができず、不自然な姿勢で床についても眠れません
睡眠不足が蓄積して相当キツい

見かねた奥様が、自身が昔通っていた鍼灸マッサージ院に電話をして予約を取ってくれました
これまで幸いにも鍼灸マッサージを受ける様な状態になったことはありませんでしたが、恐怖心よりも興味が勝り、少しでも良い方向に向かえるのならとすがる思いで向かいました

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2021年4月 1日 (木)

2021年03月 まとめ

202103_calendar
2021年03月 0249.2km

2021年02月 0412.3km
2021年01月 0058.7km
2020年12月 0162.4km
2020年11月 0157.5km
2020年10月 0448.0km
2020年09月 0985.2km
2020年08月 1167.9km
2020年07月 0391.8km
2020年06月 0800.9km
2020年05月 0833.3km
2020年04月 0800.5km
2020年03月 0549.9km

前回、雨沢、朝練、ローラーも?頑張ろう
なんて書いてました
でも、250kmには届きませんでした

有限不実行?

もちろん、その裏には絶対にやってやるという決意をしていたんですよ
実際、25日には今シーズン初の朝練32km走りました

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