難産だった

去年の１１月、シーズン最終イベントのスズカエンデューロを終えた翌週に落車し、鎖骨骨折した。

しばらく自転車に乗れず、そのまま冬ごもりでカラダが重くなり、年が明けて自転車復帰して春になっても体重は下がらず。

3月２５日時点で

体重　 70.4kg

体脂肪率 20.3％

基礎代謝 １６２３kcal

BMI 22.5

骨格筋率 ３３.0%

内臓脂肪レベル8

体年齢 43才

顔むっちり

お腹ぽっこり

Gパン、スーツのパンツ　腿パンパン

生き恥をさらしていた。

あれから5ヶ月あまり・・・

コ　イ　ツ　を

カラダの外に追い出してやったぜ！

9月6日時点で

体重　 64.5kg

体脂肪率 18.0％

基礎代謝 1535kcal

BMI 20.8

骨格筋率 ３３.7%

内臓脂肪レベル5

体年齢 37才

まぁ、正しくは「痩せた」のではなく、「元に戻した」に近いんですけどね(^^;

悲しいかな、ボクの体質なんでしょうね。
運動しながら痩せても、体脂肪率は大して減らない。
脂肪は減ったけど、パワーも落ちている。
パワーウエイトレシオとしてはどうだろう？

さぁ、明日は今シーズンのヒルクライムイベント最終戦

「第２９回　全日本マウンテンサイクリングin乗鞍」　

どんな走りが出来るだろう？

とにかく、お腹はヘッコンだし、パンツの腿はキツくなくなって来た(^-^)v