難産だった
去年の11月、シーズン最終イベントのスズカエンデューロを終えた翌週に落車し、鎖骨骨折した。
しばらく自転車に乗れず、そのまま冬ごもりでカラダが重くなり、年が明けて自転車復帰して春になっても体重は下がらず。
3月25日時点で
体重 70.4kg
体脂肪率 20.3%
基礎代謝 1623kcal
BMI 22.5
骨格筋率 33.0%
内臓脂肪レベル8
体年齢 43才
顔むっちり
お腹ぽっこり
Gパン、スーツのパンツ 腿パンパン
生き恥をさらしていた。
あれから5ヶ月あまり・・・
コ イ ツ を
カラダの外に追い出してやったぜ!
まぁ、正しくは「痩せた」のではなく、「元に戻した」に近いんですけどね(^^;
悲しいかな、ボクの体質なんでしょうね。
運動しながら痩せても、体脂肪率は大して減らない。
脂肪は減ったけど、パワーも落ちている。
パワーウエイトレシオとしてはどうだろう?
運動しながら痩せても、体脂肪率は大して減らない。
脂肪は減ったけど、パワーも落ちている。
パワーウエイトレシオとしてはどうだろう?
さぁ、明日は今シーズンのヒルクライムイベント最終戦
どんな走りが出来るだろう?
とにかく、お腹はヘッコンだし、パンツの腿はキツくなくなって来た(^-^)v
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体、年齢まで若返ってる・・・((((;゜Д゜))))
投稿: み~ | 2014年9月 6日 (土) 18時57分
>み~さん
ダイエットはサイコーのアンチエイジングだねぇ(^_^)v
投稿: tAkEdA | 2014年9月 6日 (土) 19時01分