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2014年9月 6日 (土)

難産だった

去年の11月、シーズン最終イベントのスズカエンデューロを終えた翌週に落車し、鎖骨骨折した。

しばらく自転車に乗れず、そのまま冬ごもりでカラダが重くなり、年が明けて自転車復帰して春になっても体重は下がらず。
 
3月25日時点で
体重  70.4kg
体脂肪率 20.3%
基礎代謝 1623kcal
BMI 22.5
骨格筋率 33.0%
内臓脂肪レベル8
体年齢 43才
顔むっちり
お腹ぽっこり
Gパン、スーツのパンツ 腿パンパン
生き恥をさらしていた。
 
 
あれから5ヶ月あまり・・・
 
20140906_5kg_2
コ イ ツ を

カラダの外に追い出してやったぜ!

20140906_5kg_1

9月6日時点で
体重  64.5kg
体脂肪率 18.0%
基礎代謝 1535kcal
BMI 20.8
骨格筋率 33.7%
内臓脂肪レベル5
体年齢 37才
 
まぁ、正しくは「痩せた」のではなく、「元に戻した」に近いんですけどね(^^;
 
悲しいかな、ボクの体質なんでしょうね。
運動しながら痩せても、体脂肪率は大して減らない。
脂肪は減ったけど、パワーも落ちている。
パワーウエイトレシオとしてはどうだろう?
 
さぁ、明日は今シーズンのヒルクライムイベント最終戦
どんな走りが出来るだろう?
とにかく、お腹はヘッコンだし、パンツの腿はキツくなくなって来た(^-^)v

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コメント

体、年齢まで若返ってる・・・((((;゜Д゜))))

>み~さん
ダイエットはサイコーのアンチエイジングだねぇ(^_^)v

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