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2012年7月31日 (火)

2012年7月 まとめ

2012年07月 0934.5km (Speed:288.9km,PARIS:0645.6km)

2012年06月 0500.8km (Speed:病み上がり,PARIS:0500.8km)
2012年05月 1103.6km (Speed:入院中,PARIS:1103.6km)
2012年04月 0811.6km (Speed:入院中,PARIS:0811.6km)
2012年03月 0643.9km (Speed:入院中,PARIS:0643.9km)
2012年02月 0703.0km (Speed:000.0km,PARIS:0703.0km)
2012年01月 0688.7km (Speed:000.0km,PARIS:0688.7km)
2011年12月 0921.6km (Speed:000.0km,PARIS:0921.6km)
2011年11月 0746.5km (Speed:000.0km,PARIS:0746.5km)
2011年10月 0772.4km (Speed:000.0km,PARIS:0772.4km)
2011年09月 0814.3km (Speed:000.0km,PARIS:0814.3km)
2011年08月 0754.7km (Speed:000.0km,PARIS:0754.7km)
2011年07月 1163.7km (Speed:000.0km,PARIS:1163.7km)

序盤は梅雨が明けず、梅雨明け後の週末も天気が悪かった印象のある7月ですが、終わってみれば1,000kmに迫る距離を走っていました。

PARISでロングを3本
三河湾一周、長浜近江牛、茶臼山
どれも印象深いライドでしたが、真夏のロングは30度以上の炎天下を走り続けるのが厳しいですね。
ウェア、補給、休憩を工夫して、熱中症にならない様に気をつけましょう。

そして、スピプロの復活
1年ぶりにスピプロでの走行記録となりました。
ロードバイクで楽をし過ぎてカラダが鈍っている事を実感。
比較的短距離、ポタリングが中心となると思いますが、トレーニング用の鉄下駄としても活用したいです。

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