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2017年2月28日 (火)

2017年02月 まとめ

Calender

2017年02月 0490.9km

2017年01月 0317.9km
2016年12月 0510.2km
2016年11月 0273.6km
2016年10月 1183.9km
2016年09月 0790.9km
2016年08月 0475.7km
2016年07月 0526.6km
2016年06月 0329.5km
2016年05月 0741.1km
2016年04月 0667.3km
2016年03月 0662.9km
2016年02月 0342.5km

惜しい!あと10kmで月間走行距離目標を達成できたのに。

2月も比較的天候には恵まれたですが、28日までしかありません。
1回当たりの走行距離が60km程度だと累計距離がなかなか伸びませんね。
それに、11日の建国記念の日が土曜日でした。
今年は祝祭日が4回も土曜日に当たっていて、かなり損した感じです。

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2017年2月26日 (日)

エア・インテーク

年末頃に比べると、日の出日の入り時刻が変わってきて、日照時間が長くなってきましたね。
でも、まだまだ朝夕は寒いです。
そう、日中との気温差が大きいとウェアの選択に困ります。
最近のウェアは高機能で、アウターは風の侵入を防ぎ、保温性が高い。
インナーは薄くても保温・発熱する繊維で出来ている。
真冬でも2枚だけで十分。
というか、朝夕の寒さに合わせたウェアで日中に走っていると、アウターの内側で汗をかき、熱と湿気が外に逃げなくて不快感や汗冷えの原因になってしまう。
アウターには胸部や脇の下にベンチレーション用のファスナーがついているものもありますが、前から入って後ろへ抜けるというエアフローが考えられていないものが多いです。
襟元はファスナーの開け閉めで自由に外気導入ができますが、裾がぴっちりしていてウエストからの排熱を妨げます。
腕は手首から外気導入ができないので、熱と汗がこもって不快指数がかなり高くなります。
  
その腕の中の換気対策のオリジナルグッズ

Airintake_06
これを装着した僕を最初は冷ややかに見ていた奥様も、試しに使って見てその効果を実感。
今では自分専用に持っていて積極的に使っています(笑)

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2017年2月 1日 (水)

2017年01月 まとめ

Calender

2017年01月 0317.9km

2016年12月 0510.2km
2016年11月 0273.6km
2016年10月 1183.9km
2016年09月 0790.9km
2016年08月 0475.7km
2016年07月 0526.6km
2016年06月 0329.5km
2016年05月 0741.1km
2016年04月 0667.3km
2016年03月 0662.9km
2016年02月 0342.5km
2016年01月 0506.9km

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2017年1月21日 (土)

Zwiftへの道は遠い

Zwift5

奥様が年末あたりから「Zwiftやりたい!」と猛烈アピール。
女性ブロガー仲間が楽しそうにプレイ&トレーニングしているのに触発されたらしい。

体調管理、体温管理が難しい体質の奥様です。
でもローラー台での練習なら、外が寒くても、雨や雪が降っていても、風が強くても、花粉が舞っていても・・・
走りたい気持ち、走れる体調の時にすぐ走れる(乗れる?)。
それでもし、途中でキモチやカラダが沈んで来たら、その場で止めればいい。

僕と一緒に、仲間と一緒に、もっと楽に、もう少し遠くへ、もう少し速く、何よりも楽しく気持ちよく走りたい。
心拍計測への興味に続いて、少しストイックな練習への意識が出てきたみたい。
ともかく、奥様の「やりたい!」は、僕に「できる様にして!」ということです。
ちょっと調べてみましょうか。
先ずは奥様向けに導入して、良かったら追って僕も使ってみようかな???

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2017年1月10日 (火)

走り初めと初ヘロヘロ

ウチの会社は1月4日までが正月休み。
帰省先から戻った翌日、「1月4日はお疲れ休みで自転車に乗らず」と書きましたが、実は少々違っておりまして・・・
1月2日に実家に到着し、玄関脇の薄暗がりに置いてあったスリッパを取ろうと足を踏み込んだ際、右足の小指を思いっきり壁にぶつけました。
悶絶する事暫し。
その後、日が変わっても一向に痛みが引かず。
名古屋へ戻る途中、サービスエリアでも歩き回るのが辛い。
小指だけでなく指の付け根あたりから紫色になってるし、腫れてるし・・・
という事で4日は天気が良かったのですが走り初めはお預けになったのでした。
2日間仕事をしたら3連休だけど、それまでに痛みは引くかしら???
湿布を毎日変えても、歩くと感じる痛みがなかなか消えません。
骨が折れていたりヒビが入っていたらまともに歩けないのでしょうが、この痛み、この腫れ、この色、コレって重症な突き指??(T-T)
この文書を書いているのはぶつけてから8日後だというのにまだ痛い。
まぁ、大人しくしているしか仕方ない。

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2017年1月 9日 (月)

年明け、帰省(自転車なし)

正月三が日
2ヶ月前にカーナビの地図のアップデートをしたので豊田東IC〜浜松いなさJCTも道無き道を走ることなく(^^;、元旦の新東名は順調すぎて眠くなり、静岡SAで早々に奥様にバトンタッチ。

20170101_01

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2016年12月31日 (土)

2016年12月 まとめ

Calender201612

2016年12月 0510.2km

2016年11月 0273.6km
2016年10月 1183.9km
2016年09月 0790.9km
2016年08月 0475.7km
2016年07月 0526.6km
2016年06月 0329.5km
2016年05月 0741.1km
2016年04月 0667.3km
2016年03月 0662.9km
2016年02月 0342.5km
2016年01月 0506.9km
2015年12月 0839.6km

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2016年12月18日 (日)

2016年12月中旬 まとめ

12月11日(日) 「バンバン堂」デビュー!
足助の加東家さんに通ってもう何年にもなりますが、「ろじうらカフェ バンバン堂」というお店の存在を知ったのは今年後半になってから。
ぴぽたさんからSNS経由で教えて頂いたものの、場所がよくわからず見つけられない。
何でも毎月11日は「おうちカレー」、22日は「おやつ会」なるイベントが開かれている模様。特に 「おやつ会」に興味津々。

20161210_1

ようやくそのお店を見つけましたが、路地裏すぎて中の様子が分からず、一人で入ることができません。

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2016年12月上旬 まとめ

1ヶ月のライドを1度にまとめるのは無理なので、せめて3回に分けましょう。

いや、本当は都度都度アップすべきなんですけどね・・・

 

12月3日(土) 地対地知多一 with めばるーず

「めばるーず」を中心とする三河の過走行・過飲食ライダー達が忘年会前の腹減らしに知多一を走るというので、ご一緒させていただくことにしました。
とはいえ剛脚集団ですので、僕ら夫婦が知多半島一周を同じペースで走れるはずもなく。
ルートを確認すると海沿いに反時計回り。
奥様は知多一の海沿いがおキライ。
適度なアップダウンと交通量の少ない広域農道がお気に入りです。
それなら!と前半は二人で広域農道を走り、師崎の昼食ポイントでめばるーず達と合流をすることにしました。

20161203_0

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2016年12月 5日 (月)

2016年11月 まとめ の続き2(香嵐渓、菅守シシ鍋)

20161126_04

11月26日(土) 香嵐渓タッチからのすがもりシシ鍋

Korashoさんからご招待頂いたライドに参加して来ました。
今年の3月12日に初めて連れて行ってもらった廃校レストランです。
今回は晩秋での再訪と言うことで、香嵐渓での紅葉も少し楽しんで、美味しいシシ鍋を食べるために山を登ってお腹をすかせて・・・と言うプランです。
ルートマップにはデザートのジェラートのお店も用意されていましたが、もちろんスルーです。

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