今日はいつものコースをmixiコミュの皆さんと走るというイベントでした。
僕は第２集合地点の愛知池を目指します。
今日は小渡どまりではなく、その上の奥矢作湖まで上ります。
おそらくは奥矢作湖を１周する？
更に何処かへ？
集合地点までのリエゾン区間（？）は20km/h平均でそろそろと体力温存作戦。
強者揃いのいつものメンバーが相手ですが、僕にとってはホームコース。
アウェイのみんなに対してアドバンテージがあるはず（笑）
前日になってmixiコミュイベント初参加の小径車乗りの方がいらっしゃるとの情報。
さて、どんなバイクに乗ってくる？
どんなペースで走るのか？
今日のキーマンになりそうです。
夜明け前に目が覚めてしまった平日の朝、二度寝する事無く起きてしまう。
取りあえずバナナとトーストを飲み込んで、ユニクロのドライメッシュ上下に着替え、自転車を抱えて足音を偲ばせてマンションの階段を下りる。
こんな朝練をするのは今朝で４回目だ。
走り出す。
国道153号にでるまでの川沿いの道。
気持ちは30km/hなのだが、サイコンは25を表示している。
構わず漕ぐが3km程走ってもなかなかペースが上がらない。
寝起きは筋肉が思った程には力を出せない。
準備運動くらいはした方が良いのだと実感するが、そんな事は今後もしないだろう。
明日はMixiではなく、Blogで知り合った方々との小渡詣で
天気が心配でしたが、夕べの雨も朝には止んでいました。
予報が良い方に外れて土日とも走れそう。
で、試走（？）ということで小渡まで走ってきました。
平戸橋までは日向を走るので、路面はドライです。
今日はペースを上げて走ってみようと思ったのですが、相変わらず最初の25kmが思った様にはペースが上がらない。
片側２車線の国道153が名古屋から豊田まで高低差がない割には細かなアップダウンが繰り返されてペースを維持できないんだね。
結構頑張ったのですが、豊田平戸橋町のミニストップまででAv. 26.7km/h。
土日の天気予報があまり良くないのですが・・・
決行する場合の、集合場所と出発時間を決めておきます。
ミニストップ豊田平戸橋町店を8:30に出発という事にします。
集合時間じゃないですよ。
出発時間ですので、お間違いなく。
恵壱さん、ようさんが水源公園経由の予定。
tAkEdAはミニストップを目指します。
ミニストップからは県道355で小渡のサークルKに向かいます。
皆さんの当日のコンディション次第では矢作第２、第１ダムあたりまで？
帰りは三河広瀬駅跡に寄ってミニストップ豊田平戸橋町店で1次解散です。
明け方、雨の音がしました。
え？降るとしたら昼間じゃないの？
起きたら既に道路はほとんど乾いていましたけど、これじゃあ交通量の少ない矢作川沿いの道は濡れているんだろうな？
今日は豊田安城サイクリングロードかな？
そう思いながら7時過ぎに出発。
国道153号線にも所々濡れている所が。
駄目か？
ところが、日進市、東郷町、三好町と走って行くと豊田市には雨が降った気配がない。
降ったのは名古屋市近郊のみ？
これは！と急遽行き先を小渡へ変更。
嬉しい事に矢作川付近も雨の降った形跡は無し！
空を薄く雨雲が覆っていますが、県道355号はドライコンディション。
今日はいちゃむさんと一緒に小渡まで行ってきました。
20〜30km/hで交互に前に出て走ります。
自転車乗りとしては僕に一日の長があったのか、自転車の名前に「PRO」が付く分だけの性能差に助けられたのか。
ちょっとペースが速かった？
少しペースを落とします。
それでも、ふたりで走るといつものコースもあっという間に走ってしまうもんだね。
白状します。
10,000kmも走っておきながら、何ともお恥ずかしい話ですが。
サイコンの正しい使い方を理解してませんでした。
僕が使っているのは、CATEYEのASTRALE 8という有線式でケイデンスを測れるモデルです。
過去に「計測中は停止ている間にも計測時間が進む為、信号待ちの多い街中を走ると平均速度がどんどん下がってしまう。」「平均速度を下げない為に、休憩中には計測を一時停止させる。」といった書き込みをしておりました。
「停止中は計測をしないモードがあるのではないか？」とのご指摘がありましたが、「僕のサイコンは、ストップ／スタートのボタンを都度押さないと停止中も計時されてしまう。」と返していたかと。
初参加のGRAN FONDO福井を楽しく終えることが出来た。
モチベーションを高める為にも次のイベント参加を考えたい。
サイクルマラソン鳥羽志摩線（飛ばしません？）
海沿いに走る70km、100km、125km
どうしようかなぁ・・・
参加しようか？やめようか？
参加するならどのコース？
100kmは、このところ毎週走っているので問題ないでしょう。
125kmの実績は殆どないので、これからの練習で自信をつけるとして。
高低差については、これまで参加したイベントに比べれば誤差の範囲（？）
今日は7時スタートで小渡まで。
8時頃ミニストップ豊田平戸橋町店で補給休憩
9時頃サークルK小渡店で補給休憩
20分程休憩したら帰路につきます。
で、笹戸温泉手前で上って来た２台とすれ違う。
ん？後ろは黒い小径。
はい、いちゃむさん（笑）
当たり前の様に今日もアポなしで遭遇です。
8時半頃にミニストップだったと。
確かに30分遅れで上って来てるね。
ということで、今回も立ち話だけで終わってしまいました。
今度はミニストップに８時半到着を狙って家を出る様にしましょう。
順調に下って三河広瀬駅跡へ。
スタッフの方に顔を覚えて貰ってます(^^;
すっかり常連？
前回で草餅が終わってしまったので、今日は新商品のぼたもちをお願いしました。
表面はゴマですが、中にはあんこも入ってます。
美味しいです。
今日は冷えた烏龍茶を出して頂いちゃって。
それと小さなジャガイモ２個がサービス。
漬け物もつまみながらまったり。
13:20にゴール。
100kmコースでの小径車乗りでは早い方？
ってか、小径車やっぱり少ないです。
一息入れた所で13:30からフードサービス開始。
おろしそば、豚汁、カレーライス、スパゲッティ、焼き鯖寿司、おにぎり、デザート・・・
流石に全部は食べきれない。
コーラ、スポーツドリンクは引換券で。
混む前に出来立てをゆっくり頂くことができました。
そう、まだまだコース上を多くの方が走っているんですね。
今頃まだあの坂の下？
空腹が満たされたら、今度はお風呂です。
そう、今回の会場はスキー場。
温泉施設が併設されていて、参加者は配られたチケットでお風呂にも入れます。
汗まみれで疲れたカラダも汚れを洗い流して温泉につかれば心もカラダもリフレッシュ。
僕が出る頃にはお風呂も大分混んで来て、整理券が配られていましたよ。
何事も早め早めに動くのが吉。
サッパリしたところで後続の皆さんを待っていたら、yuji!さん達も帰ってきました。
お疲れさまでした。
その後も150km組のマイミクさん達の帰りを待ちましたが、なかなか帰ってこない。
流石にゴールして食事して風呂も入って待ちくたびれ。
お先に失礼する事に。
最後の坂を多くのサイクリストが頑張って上ってくる所をクルマで下って敦賀ICへ。
高速道路が事故渋滞10km。
19時の帰宅となりました。
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