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2017年3月28日 (火)

新城・川売梅祭りライド

3月25日(土) 川売(かおれ)梅祭り

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Dharmaさんに企画・お声掛け頂いたライドに奥様と参加してきました。
愛知県新城市、JR飯田線湯谷温泉駅近くの駐車場を9時スタートとする80km弱の周回ルート。
新東名高速道路ができてアクセスが良くなったとはいえ、静岡県と接する新城市。
余裕を見て名古屋市内の自宅を7時過ぎには出発です。

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2017年3月19日 (日)

広域農道知多一とヒルクライム練

3月18日(土) 広域農道で知多一

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花粉症がひどい奥様は、一度症状が出てしまうと部屋にいても目が痒い、鼻水が出る、喉が痛い。
週末は気温が上がって春の陽気の予報。
そうなると、しばらくお山の方へは行けませんね。
週末ライドは知多方面になります。
新舞子マリンパークまでトランポして広域農道を走ります。

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2017年3月12日 (日)

野内のカツ丼ライドとヒルクライム練

3月11日(土) 野内のカツ丼ライド

奥様が明子さんと一緒に走るということで、ルートを考える。
それなりに距離も走りたいし、あまり交通量の多くないところで、当然美味しいランチは食べたい。
知多半島方面はお腹いっぱいだし、半田方面のランチだと距離が短すぎる。
そろそろ山方面も走れそうだ・・・
ふたりがそれぞれに思いついたルートが一致。
去年の10月に伊勢の皆さんと一緒に走ったルートをもう一度!
この10月のライドでは戸越峠へ向かう我々をクルマで移動中の明子さんが目撃しfacebookに目撃コメントを頂いたという縁のあるルートです。

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道の駅瀬戸しなのからのスタートで、いきなり雨沢峠。

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2017年3月 7日 (火)

中馬のおひなさん 再び、三度

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先月最後のソロライドが足助だったのですが、今月も足助「中馬のおひなさん」へ。

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2017年3月 5日 (日)

Mt.富士ヒルクライム エントリー完了

3月2日(木) Mt.富士ヒルクライム エントリー

先月は「スズカ8hエンデューロ春sp」アタック120のエントリーをしました。
今月は「富士の国やまなし第14回Mt.富士ヒルクライム」のエントリー。

Runnet

20時のエントリー開始
混雑していて30秒のカウントダウンで2度ほど待たされるも、なんとかエントリー画面につながり、クレジットカードでの決済完了まで無事に終了。

一方、ノートパソコンでエントリーをする奥様は、最後のクリックが反応せず。
何度押しても、何分待っても手続き完了画面に進まない。
やむなく、iMacでログオンし直して最初から。
どうなることかとハラハラしたが、こちらもエントリー完了。

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2017年2月28日 (火)

2017年02月 まとめ

Calender

2017年02月 0490.9km

2017年01月 0317.9km
2016年12月 0510.2km
2016年11月 0273.6km
2016年10月 1183.9km
2016年09月 0790.9km
2016年08月 0475.7km
2016年07月 0526.6km
2016年06月 0329.5km
2016年05月 0741.1km
2016年04月 0667.3km
2016年03月 0662.9km
2016年02月 0342.5km

惜しい!あと10kmで月間走行距離目標を達成できたのに。

2月も比較的天候には恵まれたですが、28日までしかありません。
1回当たりの走行距離が60km程度だと累計距離がなかなか伸びませんね。
それに、11日の建国記念の日が土曜日でした。
今年は祝祭日が4回も土曜日に当たっていて、かなり損した感じです。

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2017年2月26日 (日)

エア・インテーク

年末頃に比べると、日の出日の入り時刻が変わってきて、日照時間が長くなってきましたね。
でも、まだまだ朝夕は寒いです。
そう、日中との気温差が大きいとウェアの選択に困ります。
最近のウェアは高機能で、アウターは風の侵入を防ぎ、保温性が高い。
インナーは薄くても保温・発熱する繊維で出来ている。
真冬でも2枚だけで十分。
というか、朝夕の寒さに合わせたウェアで日中に走っていると、アウターの内側で汗をかき、熱と湿気が外に逃げなくて不快感や汗冷えの原因になってしまう。
アウターには胸部や脇の下にベンチレーション用のファスナーがついているものもありますが、前から入って後ろへ抜けるというエアフローが考えられていないものが多いです。
襟元はファスナーの開け閉めで自由に外気導入ができますが、裾がぴっちりしていてウエストからの排熱を妨げます。
腕は手首から外気導入ができないので、熱と汗がこもって不快指数がかなり高くなります。
  
その腕の中の換気対策のオリジナルグッズ

Airintake_06
これを装着した僕を最初は冷ややかに見ていた奥様も、試しに使って見てその効果を実感。
今では自分専用に持っていて積極的に使っています(笑)

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2017年2月 1日 (水)

2017年01月 まとめ

Calender

2017年01月 0317.9km

2016年12月 0510.2km
2016年11月 0273.6km
2016年10月 1183.9km
2016年09月 0790.9km
2016年08月 0475.7km
2016年07月 0526.6km
2016年06月 0329.5km
2016年05月 0741.1km
2016年04月 0667.3km
2016年03月 0662.9km
2016年02月 0342.5km
2016年01月 0506.9km

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2017年1月21日 (土)

Zwiftへの道は遠い

Zwift5

奥様が年末あたりから「Zwiftやりたい!」と猛烈アピール。
女性ブロガー仲間が楽しそうにプレイ&トレーニングしているのに触発されたらしい。

体調管理、体温管理が難しい体質の奥様です。
でもローラー台での練習なら、外が寒くても、雨や雪が降っていても、風が強くても、花粉が舞っていても・・・
走りたい気持ち、走れる体調の時にすぐ走れる(乗れる?)。
それでもし、途中でキモチやカラダが沈んで来たら、その場で止めればいい。

僕と一緒に、仲間と一緒に、もっと楽に、もう少し遠くへ、もう少し速く、何よりも楽しく気持ちよく走りたい。
心拍計測への興味に続いて、少しストイックな練習への意識が出てきたみたい。
ともかく、奥様の「やりたい!」は、僕に「できる様にして!」ということです。
ちょっと調べてみましょうか。
先ずは奥様向けに導入して、良かったら追って僕も使ってみようかな???

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2017年1月10日 (火)

走り初めと初ヘロヘロ

ウチの会社は1月4日までが正月休み。
帰省先から戻った翌日、「1月4日はお疲れ休みで自転車に乗らず」と書きましたが、実は少々違っておりまして・・・
1月2日に実家に到着し、玄関脇の薄暗がりに置いてあったスリッパを取ろうと足を踏み込んだ際、右足の小指を思いっきり壁にぶつけました。
悶絶する事暫し。
その後、日が変わっても一向に痛みが引かず。
名古屋へ戻る途中、サービスエリアでも歩き回るのが辛い。
小指だけでなく指の付け根あたりから紫色になってるし、腫れてるし・・・
という事で4日は天気が良かったのですが走り初めはお預けになったのでした。
2日間仕事をしたら3連休だけど、それまでに痛みは引くかしら???
湿布を毎日変えても、歩くと感じる痛みがなかなか消えません。
骨が折れていたりヒビが入っていたらまともに歩けないのでしょうが、この痛み、この腫れ、この色、コレって重症な突き指??(T-T)
この文書を書いているのはぶつけてから8日後だというのにまだ痛い。
まぁ、大人しくしているしか仕方ない。

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