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2017年11月21日 (火)

迷走 三ヶ根山

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この週末は、滋賀県高島市へ「紅葉のメタセコイヤ並木」を走るライドを考えていたのですが、色づきはまだまだとの情報もあり、更には天気が東海3県以上に不安定で見送りに。
土曜日は予報より悪く、名古屋市内はほぼ終日雨で走れず。
日曜日も岐阜や豊田などは雨になりそうです。
そこで急遽思いついたのが、三ヶ根山へのライドでした。

とはいえ、三河方面に不案内な僕ら。
過去のkorasho氏とのライド記録を元にガーミンにルート設定し、それを頼りに出発です。
これが後々トラブルの元に・・・

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2017年11月 8日 (水)

平日ライド

2017年11月7日(火) 雨沢-狛犬-明智-小渡

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この日は人間ドックで休暇を取りました。
とはいえ、検診は2時間もあれば終わってしまいます。
朝一番の予約で検診をして11時前に帰宅。ジャージに着替えたらいつものルートへ。
先ずは雨沢TTです。
今月は1日から5日まで連続で走って鈍った脚に十分に刺激を与え、前日6日は休足日でした。
20分26秒も掛かった3日の時とは違って、フレッシュな脚の今日は良く回る。

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すがもりへ猪鍋を食べに行く

2017年11月5日(日) 廃校レストラン「すがもり」の猪鍋

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11月23日に行われるスズカ8hエンデューロに男女混合4時間エンデューロに参戦するメンバーと監督に声を掛けて、すがもりの猪鍋を食べに行くライド。

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2017年11月 7日 (火)

10月の借りを返す

1日、2日と朝練に出る。
2日は11km走ったところでパンク。いつもは自宅から13km走って折り返すのだが、パンクしたら速やかに修理してその場で折り返す。
平日の朝練は出勤時間から逆算したタイムスケジュールだ。パンク修理の時間も織り込み済み。

日の出がだいぶ遅くなってきて、5時過ぎの走りだしはまだ暗い。

走っているうちに明るくなっては来るものの、涼しいから寒いに変わって来る。
週末しか走らないと、スピード、パワーの向上につながらない。月間走行距離が伸びない。
11月23日のスズカエンデューロに向けてのスピード練習という目的でやっていることもあり、朝練はスズカまでかな?

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2017年10月31日 (火)

2017年10月 まとめ

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2017年10月 0688.4km

2017年08月 0939.7km
2017年08月 0939.7km
2017年07月 0978.2km
2017年06月 0501.1km
2017年05月 0517.6km
2017年04月 0716.7km
2017年03月 0599.2km
2017年02月 0490.9km
2017年01月 0317.9km
2016年12月 0510.2km
2016年11月 0273.6km
2016年10月 1183.9km

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2017年10月29日 (日)

雨の日には洗車教室

台風22号のバカヤロ〜!!

と思いながら悶々と週末を過ごした方々は多かったと思います。
2週連続の週末台風。
週末のロングライドができずにストレスが相当溜まっています。
 
2017年10月28日(土)
土曜日は、「平日の朝練と同じ時間帯とコースなら、雨が降り始める前に濡れずに帰ってこられるのではないか?」と5時前に起きて道路が濡れていないことを確認。「ヨシ、走れる!」と準備に取り掛かろうと思ったのですが、念のために雨雲レーダーを見ると30分後に濃い雨雲が自宅付近を通過しそう。
再びベッドへ。実際、その通りに降りましたので、出かけなくて良かったです。
 
昼間はお気に入りのパン屋さんでランチ、春夏スーツをクリーニングに出して・・・
する事がなくなりネットカフェで久しく続きを読んでいなかったマンガを読む。

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「そうか、久信はドリームスか。。。」
現時点の最新14巻が見当たらず。
14巻が出てから年月が経っているが、連載は「週刊」ヤングジャンプに「2ヶ月に1回程度」という超遅いペースなので、いつでも追いつける。

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2017年10月22日 (日)

雨の日には自転車をみがいて

台風21号のバカヤロ〜!!

と思いながら悶々と週末を過ごした方々は多かったと思います。
この1週間以上、すっきりしない天気。
僕も週末のロングライド、平日の朝練とも走れない日が続いていてかなりストレスが溜まっています。

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普段は買わない自転車雑誌を奥様が買ってきました。
ローラー練でお世話になった筧五郎さんが優勝した全日本最速店長選手権2017、加東家さんを始め馴染みの足助・矢作川沿いのライドを紹介した記事、昨秋のスズカエンデューロでお世話になった方が書かれたピークスのレポートなど。
偶然だけど身近に感じる記事もあって楽しめた。

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2017年10月18日 (水)

今月も1000km未到か?

Report


月間走行距離の目標を500kmに定めているため、このところは200%近くの達成率を続けている。
週末だけ走る前提で設定した月間走行郷里目標500kmなので、朝練を続けていることで500kmを超えるは当然。
しかし、朝練だけで500kmを達成する事は無理なので、週末にロングを何本も走らないと200%、1000kmがどうしても達成できない。
週末、平日、走る時間帯に雨の影響がないことが大前提だ。

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2017年10月15日 (日)

より速く!

2017年10月9日(祝) 雨沢-狛犬-明智村-小渡

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現在の自分のモチベーションを高め維持するものは、雨沢峠ヒルクライムのタイムを縮めること。
年齢的に今更の伸び代は期待できないかもしれないが、調子を崩す前の自己記録に少しでも戻したい!
それを目標に頑張ってる。先ずはシーズンベストを更新すること。
平日の峠練習はなかなか難しいので、週末ごとに雨沢にアタックすることを重ねる。
その1回1回が勝負であり、練習でもある。
夏の暑さもようやく収まり、熱ダレによる失速がなくなって20分前後のタイムがコンスタントに出せるようになって来ました。

さて、今日はどうだろう?
前日はジョッシーライドでしたが、距離・獲得標高とも翌日に疲れを残すほどではなかったと思いますが・・・

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2017年10月11日 (水)

ジョッシーライドの付き人

2017年10月8日(日) 板取川バーベキューハウス四季の森

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この日は奥様presents「BBQへ行こうよ〜ライド♫」
場所は、美濃から板取川沿いに上流へ、「モネの池」から更に10km程走ったところにある「バーベキューハウス 四季の森」。
以前、美濃から川浦渓谷まで行き、帰りに美味しいお蕎麦や鮎を食べて来た「清流」の近くです。
前に一度、pipotaさんの企画で来たことがあるのですが、その日は天気に恵まれず「クルマで現地集合」となりました。「今度は自転車で来たいね。」の思いを叶えるライドです。

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